직장인 스트레스 해소에는 'OOOO'가 최고

나는 스트레스가 자주 쌓이는 편이다.

스트레스 발생의 주원인은 고민거리가 많을 때이다.

회사에서 업무에 집중하고 나면, 퇴근 무렵 두통이 찾아온다.

 

두통이 찾아오면 아시겠지만 아무것도 하기가 싫다.

하지만 아무것도 하지 않고 방에만 있으면 계속 아프다.

 

이럴때 해소하는 나의 방법은 강을 따라 런닝을 하고, 자연(하늘, 바다 등)에 멍때리기 이다.

멍을 떄리면 머리에 꽉꽉 채워져 있던 무엇인가가 해체되어 없어지는 느낌이다.

혼자 바다를 보며, 하늘을 보며 30분 이상 그저 바라만 보고 있다.

 

최근에 본 하늘사진이다.

연보라색의 하늘과 밝은 노란색의 하늘!

자연은 보고있자면 모든 근심걱정이 없어진다.

 

스트레스가 많이 쌓인다면,

무엇인가를 하기보다는 자연을 그저 처다보며 멍때리는 걸 권해 드린다.